今日は久しぶりに昼間に少し時間が空いたので、滅多にない平日昼間ジョグレポです。
本日のルートは自宅→多摩湖自転車道→多摩湖周回コースの往復。

距離：19.76km
時間：1:39:37
ペース：4:59/km
消費カロリー：1372cal.

23日の福知山マラソンに向けて良い感じでペースが上がりつつあります。
ただ、気になるのが体重…
カロリーを消費した分、かなりの量を食べまくるので、右肩上がりで 増してます。。。