今晩は国分寺→東小金井を往復ジョグ。

ジョギングレポート

距離:00:46:19
時間:9.29km
ペース:4:59/km
消費カロリー: 645cal.

この時期、夜はだいぶ走りやすい気候でペースが上がります。
このペースでずっといければ、本番(フル)で3時間半くらいなんだろうけど、まぁ無理だしょ。