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2009/11/10

昼間ジョグ!

今日は久しぶりに昼間に少し時間が空いたので、滅多にない平日昼間ジョグレポです。
本日のルートは自宅→多摩湖自転車道→多摩湖周回コースの往復。

ジョギングレポート

距離:19.76km
時間:1:39:37
ペース:4:59/km
消費カロリー:1372cal.

23日の福知山マラソンに向けて良い感じでペースが上がりつつあります。
ただ、気になるのが体重…
カロリーを消費した分、かなりの量を食べまくるので、右肩上がりで 増してます。。。

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